Introduction
Améliorer la santé des gencives commence par une bonne routine d’hygiène bucco-dentaire quotidienne, qui comprend le brossage, le fil dentaire et le bain de bouche, et peut être complétée par des soins professionnels. Les signes de bonne santé gingivale incluent des gencives fermes, roses (ou naturellement pigmentées), qui ne saignent pas facilement, ne gonflent pas et ne s’accompagnent pas d’une mauvaise haleine persistante. La santé des gencives est importante car la maladie des gencives peut entraîner la perte de dents et peut être associée à des risques de santé plus larges. Améliorer les soins bucco-dentaires quotidiens et prendre rendez-vous chez le dentiste pour un contrôle est donc essentiel.
Pourquoi la santé des gencives est-elle importante ?
La santé des gencives est importante car des gencives saines protègent les dents contre l’infection et contribuent à la santé bucco-dentaire à long terme, tandis que la maladie des gencives peut entraîner des complications sérieuses. Les bactéries de la plaque bactérienne peuvent enflammer les gencives et, si elles ne sont pas traitées, évoluer vers une maladie des gencives (maladie parodontale), qui peut endommager les tissus et l’os qui maintiennent les dents en place.
Des gencives saines aident à protéger les racines dentaires, à prévenir la perte osseuse et la perte de dents, à réduire le risque d’infection et à prévenir la mauvaise haleine.
Des gencives négligées peuvent contribuer aux complications du diabète et sont associées à des liens avec les maladies cardiaques.
Si la santé de vos gencives vous inquiète, prenez rendez-vous pour un contrôle dentaire.
Comment améliorer la santé des gencives à la maison ?
Vous pouvez améliorer la santé de vos gencives à la maison en éliminant soigneusement la plaque bactérienne chaque jour et en réduisant les habitudes qui enflamment les gencives. Un contrôle régulier de la plaque bactérienne aide à apaiser l’inflammation gingivale et réduit le risque d’évolution de la maladie des gencives.
Un brossage efficace : deux fois par jour, en douceur le long du bord gingival
Le fil dentaire quotidien : nettoyez entre les dents une fois par jour
Le bain de bouche : utilisez-le en complément si cela vous est recommandé
Alimentation et hydratation : limitez le sucre, mangez des aliments riches en fibres, buvez de l’eau
Réduisez ou arrêtez le tabac : fumer augmente le risque de maladie des gencives
Maintenir des gencives saines est un élément important de la santé bucco-dentaire globale. Les chercheurs ont réalisé une méta-analyse en réseau à partir des données de 19 essais cliniques randomisés afin de comparer les technologies de brosses à dents. La technologie oscillo-rotative, la technologie de nettoyage utilisée dans l’Oral-B iO, s’est révélée la technologie la mieux classée pour la réduction de la gingivite. Ces résultats indiquent qu’elle peut être une option efficace pour les personnes qui souhaitent améliorer la santé de leurs gencives.
Utiliser une brosse à dents électrique et un dentifrice efficaces comme la gamme de brosses à dents électriques Oral-B iO et les dentifrices Oral-B peut aider à maintenir une bonne santé gingivale entre les visites.
Comment améliorer la santé des gencives grâce aux soins professionnels ?
Les soins professionnels améliorent la santé des gencives en éliminant le tartre et en traitant précocement la maladie des gencives, ce que les soins à domicile ne peuvent pas faire entièrement. Les dentistes et les hygiénistes peuvent évaluer les saignements gingivaux, les poches parodontales et le support osseux, puis recommander un traitement ciblé.
Des contrôles dentaires réguliers : dépistage et conseils personnalisés
Des nettoyages professionnels : détartrage pour éliminer le tartre au-dessus et en dessous du bord gingival
Un traitement selon la gravité : nettoyage en profondeur, antibiotiques lorsqu’ils sont indiqués et chirurgie parodontale
Oral-B et l’UFSBD : un partenariat de longue date au service de la santé bucco-dentaire des Français
Oral-B et l’Union Française pour la Santé Bucco-Dentaire (UFSBD) partagent une mission commune : améliorer la santé bucco-dentaire des Français grâce à la prévention. Ce partenariat vise à promouvoir les bonnes pratiques de brossage, sensibiliser à l’importance d’une hygiène bucco-dentaire efficace et encourager l’adoption d’outils modernes d’hygiène bucco-dentaire. En associant l’expertise d’Oral-B à celle des chirurgiens-dentistes représentés par l’UFSBD, cette collaboration contribue à prévenir les maladies parodontales, à lutter contre la plaque dentaire et à accompagner chacun vers de meilleures habitudes d’hygiène bucco-dentaire au quotidien.
Questions fréquentes
Quelle est la bonne technique de brossage pour une santé gingivale optimale ?
La bonne technique pour la santé des gencives consiste à incliner les brins à environ 45 degrés vers le bord gingival et à utiliser des mouvements courts et doux pour nettoyer là où la dent rencontre la gencive. Brossez les surfaces externes, internes et masticatoires de chaque dent, puis brossez la langue pour aider à réduire les bactéries responsables des odeurs. Évitez un frottement agressif, qui peut irriter les gencives.
Les brosses à dents électriques sont-elles plus efficaces que les manuelles pour la santé des gencives ?
Les brosses à dents électriques sont généralement plus efficaces pour la santé des gencives car elles offrent des mouvements réguliers qui peuvent améliorer l’élimination de la plaque bactérienne lorsqu’elles sont utilisées correctement. Beaucoup intègrent aussi un capteur de pression pour réduire un brossage trop appuyé et une minuterie pour favoriser un nettoyage complet de deux minutes. Un meilleur contrôle de la plaque bactérienne aide à réduire l’inflammation des gencives.
Quel type de dentifrice est le meilleur pour favoriser la santé des gencives ?
Le meilleur dentifrice pour la santé des gencives est généralement un dentifrice fluoré qui renforce l’émail tout en aidant à contrôler la plaque bactérienne au niveau du bord gingival. Si vos gencives sont sensibles, choisissez une formule conçue pour les dents et gencives sensibles, et demandez à un dentiste des options antibactériennes en cas d’inflammation gingivale.
Une brosse à dents électrique en vaut-elle la peine pour le soin quotidien des gencives ?
Une brosse à dents électrique peut être un élément utile d’une routine d’hygiène bucco-dentaire régulière. Dans l’analyse évaluée par les pairs de 2026, la technologie de brosse à dents oscillo-rotative (la technologie utilisée dans la brossette ronde de l’Oral-B iO) s’est classée première pour la réduction de la plaque bactérienne et de la gingivite, et a conservé son classement de tête aussi bien dans les études à usage unique que dans celles portant sur une utilisation à domicile à plus long terme.
Sources
Luo C. et al. Comparative efficacy of electric toothbrush technologies in plaque and gingivitis reduction: a network meta-analysis. Clinical Oral Investigations. 2026;30:270. DOI: 10.1007/s00784-026-06955-z. View the peer-reviewed study on Springer Nature
