Le risque de gingivite peut être augmenté par une mauvaise hygiène bucco-dentaire, le tabac, certains médicaments et certaines affections de santé. La gingivite est une forme légère et réversible de maladie des gencives, où les gencives deviennent rouges, gonflées et peuvent saigner, généralement en raison d’une accumulation de plaque bactérienne le long du bord gingival. Des soins quotidiens réguliers et des changements de mode de vie permettent généralement de gérer la gingivite, mais une gingivite non traitée peut évoluer vers une maladie des gencives plus grave comme la parodontite.
Comment prévenir et gérer la gingivite ?
La gingivite, un stade précoce de la maladie des gencives, est souvent liée à l’accumulation de plaque bactérienne le long du bord gingival. Pour comparer la façon dont différentes technologies de brosses à dents soutiennent la santé des gencives, des chercheurs ont passé en revue 19 essais cliniques portant sur plus de 1 300 participants. L’analyse a révélé que les brosses à dents oscillo-rotatives, la même technologie utilisée dans toute la gamme Oral-B iO, se sont classées premières pour la réduction de la gingivite parmi les technologies évaluées. Cela suggère qu’elle peut contribuer à des gencives plus saines lorsqu’elle est utilisée dans le cadre d’une routine de soins bucco-dentaires quotidienne.
Pour aider à prévenir et à gérer la gingivite, les dentistes recommandent une routine d’hygiène bucco-dentaire quotidienne minutieuse associée à des habitudes de vie saines. Le contrôle de la plaque bactérienne est au cœur de la prévention de l’inflammation des gencives.
Les étapes clés incluent :
Se brosser les dents deux fois par jour avec un dentifrice fluoré en utilisant une technique douce
Nettoyer entre les dents chaque jour avec du fil dentaire ou des brossettes interdentaires
Utiliser un bain de bouche sans alcool conçu pour la santé des gencives
Adopter une alimentation équilibrée pauvre en sucres ajoutés
Rester bien hydraté pour favoriser la production de salive
Réduire ou arrêter le tabac et la consommation de produits du tabac
Utiliser une brosse à dents électrique efficace comme la gamme de brosses à dents électriques Oral-B iO, associée aux dentifrices Oral-B formulés avec du fluor, peut aider à maintenir le contrôle de la plaque bactérienne à la maison lorsqu’elle est utilisée correctement.
Quand dois-je consulter un professionnel pour une gingivite ?
Vous devriez consulter un professionnel dentaire pour une gingivite si les symptômes persistent malgré de bons soins à domicile ou s’ils s’aggravent. Une évaluation précoce aide à prévenir l’évolution vers une maladie des gencives plus avancée.
Demandez un avis professionnel si vous remarquez :
Des saignements persistants lors du brossage ou du passage du fil dentaire
Des gencives rouges, gonflées ou sensibles de façon continue
Une mauvaise haleine chronique qui ne s’améliore pas avec le brossage
Si ces symptômes persistants vous inquiètent, prenez rapidement rendez-vous avec votre dentiste ou votre hygiéniste dentaire.
Quels sont les traitements professionnels de la gingivite ?
Le traitement professionnel de la gingivite vise à éliminer la plaque bactérienne et le tartre (calcul dentaire) et à améliorer l’hygiène bucco-dentaire quotidienne. Des soins professionnels précoces peuvent généralement inverser la gingivite.
Les traitements courants incluent :
Un nettoyage professionnel (prophylaxie) pour éliminer la plaque bactérienne et le tartre au-dessus du bord gingival
Le détartrage pour éliminer les dépôts durcis sous le bord gingival
Le surfaçage radiculaire en cas d’inflammation plus avancée, afin de lisser les surfaces radiculaires et de favoriser la cicatrisation
Oral-B et l’UFSBD : un partenariat de longue date au service de la santé bucco-dentaire des Français
Oral-B et l’Union Française pour la Santé Bucco-Dentaire (UFSBD) partagent une mission commune : améliorer la santé bucco-dentaire des Français grâce à la prévention. Ce partenariat vise à promouvoir les bonnes pratiques de brossage, sensibiliser à l’importance d’une hygiène bucco-dentaire efficace et encourager l’adoption d’outils modernes d’hygiène bucco-dentaire. En associant l’expertise d’Oral-B à celle des chirurgiens-dentistes représentés par l’UFSBD, cette collaboration contribue à prévenir les maladies parodontales, à lutter contre la plaque dentaire et à accompagner chacun vers de meilleures habitudes d’hygiène bucco-dentaire au quotidien.
Questions fréquentes
Quels sont les premiers signes de la gingivite ?
Les premiers signes de la gingivite incluent souvent des gencives rouges, gonflées ou sensibles qui peuvent saigner lorsque vous vous brossez les dents ou passez le fil dentaire. Une mauvaise haleine ou un mauvais goût persistant peuvent aussi survenir. Avec le temps, les gencives peuvent commencer à se rétracter légèrement des dents, il est donc important de remarquer tôt ces changements et d’améliorer l’hygiène bucco-dentaire pour prévenir l’évolution.
Qu’est-ce qui cause la gingivite et comment puis-je aider à la prévenir ?
La gingivite est souvent associée à l’accumulation de plaque bactérienne le long du bord gingival. Un brossage régulier et une élimination efficace de la plaque bactérienne sont des éléments importants d’une bonne hygiène bucco-dentaire. Dans la méta-analyse en réseau de 2026, la technologie de brosse à dents oscillo-rotative (la technologie utilisée dans la brossette ronde de l’Oral-B iO) s’est classée première à la fois pour la réduction de la plaque bactérienne et pour la réduction de la gingivite parmi les technologies évaluées.
Quels types de dentifrice et de bain de bouche dois-je utiliser en cas de gingivite ?
En cas de gingivite, les dentistes recommandent souvent un dentifrice et un bain de bouche spécifiquement conçus pour la santé des gencives et le contrôle de la plaque bactérienne. Recherchez des produits contenant du fluor et des ingrédients antiseptiques ou antibactériens, et choisissez des bains de bouche sans alcool si vous avez les gencives sensibles ou la bouche sèche. Utiliser ces produits régulièrement dans le cadre de votre routine peut soutenir le traitement professionnel.
Quels aliments dois-je éviter en cas de gingivite ?
Si vous avez une gingivite, il est utile de limiter les aliments et boissons sucrés, car une consommation fréquente de sucre nourrit les bactéries de la plaque associées à la maladie des gencives. Essayez d’éviter les boissons très acides, les sucreries collantes qui adhèrent aux dents et les snacks très transformés, facilement utilisés par les bactéries de la plaque. Choisir une alimentation équilibrée riche en légumes, en fruits et en céréales complètes favorise la santé globale des gencives.
Sources
NCBI – Gingivitis overview and management : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK557422/
Journal of Periodontal Research – Gingival inflammation and plaque control : https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/jre.70041
NHS – Gum disease (gingivitis and periodontitis) : https://www.nhs.uk/conditions/gum-disease/
American Dental Association – Gum disease and oral hygiene guidance : https://www.mouthhealthy.org/all-topics-a-z/gum-disease
Luo C. et al. Comparative efficacy of electric toothbrush technologies in plaque and gingivitis reduction: a network meta-analysis. Clinical Oral Investigations. 2026;30:270. DOI: 10.1007/s00784-026-06955-z. View the peer-reviewed study on Springer Nature
