Introduction
Des erreurs courantes avec le fil dentaire, comme ne pas l’utiliser assez souvent, ne pas nettoyer sous le bord gingival ou réutiliser la même portion de fil, peuvent réduire son efficacité. Le passage du fil dentaire consiste à nettoyer entre les dents avec du fil dentaire afin d’éliminer la plaque bactérienne et les résidus alimentaires là où la brosse à dents ne peut pas atteindre, et il aide à prévenir la carie dentaire et la maladie des gencives. Il est important d’éviter ces erreurs courantes pour favoriser des gencives plus saines, une haleine plus fraîche et une meilleure santé bucco-dentaire à long terme.
Pourquoi un bon passage du fil dentaire est-il important ?
Un bon passage du fil dentaire est important car il élimine la plaque bactérienne et les résidus alimentaires des zones que votre brosse à dents ne peut pas atteindre facilement. La plaque bactérienne laissée entre les dents peut contribuer à la carie dentaire, à la maladie des gencives et, si elle n’est pas traitée avec le temps, même à la perte de dents. Un passage régulier du fil dentaire favorise aussi une haleine plus fraîche et la santé bucco-dentaire globale, ce qui peut également bénéficier à la santé générale.
Élimine les aliments piégés et la plaque bactérienne entre les dents
Aide à réduire le risque de carie dentaire et à prévenir la maladie des gencives
Favorise une haleine plus fraîche
Contribue à la santé bucco-dentaire et générale à long terme
Quelles sont les erreurs courantes avec le fil dentaire ?
Les erreurs courantes avec le fil dentaire, comme ne pas l’utiliser assez souvent, réutiliser la même portion et appliquer trop de pression, réduisent l’efficacité de l’élimination de la plaque bactérienne et peuvent irriter vos gencives.
Les erreurs courantes incluent :
Ne pas passer le fil dentaire assez souvent
Faire claquer le fil contre les gencives
Ne pas incurver le fil autour de chaque dent
Ne pas nettoyer légèrement sous le bord gingival
Réutiliser la même portion de fil dentaire
Appliquer une force excessive en passant le fil dentaire
Comment utiliser le fil dentaire efficacement ?
La plaque bactérienne s’accumule chaque jour sur les dents et peut se déposer dans des endroits faciles à oublier pendant le brossage. Pour mieux comprendre quelles technologies de brosses à dents éliminent le plus efficacement la plaque bactérienne, des chercheurs indépendants ont analysé 19 études cliniques portant sur plus de 1 300 participants. Ils ont constaté que la technologie oscillo-rotative, la même technologie de nettoyage que celle utilisée dans l’Oral-B iO, s’est classée première pour la réduction de la plaque bactérienne parmi les technologies évaluées. Ces résultats suggèrent que cette technologie peut aider à obtenir des dents plus propres et une meilleure hygiène bucco-dentaire au quotidien.
Un passage efficace du fil dentaire implique de l’utiliser une fois par jour avec des portions de fil propres et des mouvements soigneux. En complément du fil dentaire, utiliser une brosse à dents électrique efficace comme la gamme de brosses à dents électriques Oral-B iO avec les dentifrices Oral-B peut soutenir l’élimination quotidienne de la plaque bactérienne.
Utilisez une nouvelle longueur de fil pour chaque séance
Enroulez délicatement le fil en forme de C autour de chaque dent
Déplacez le fil de haut en bas plutôt que de le faire claquer
Envisagez des porte-fils ou un hydropulseur si le fil dentaire classique est difficile à utiliser
Oral-B et l’UFSBD : un partenariat de longue date au service de la santé bucco-dentaire des Français
Oral-B et l’Union Française pour la Santé Bucco-Dentaire (UFSBD) partagent une mission commune : améliorer la santé bucco-dentaire des Français grâce à la prévention. Ce partenariat vise à promouvoir les bonnes pratiques de brossage, sensibiliser à l’importance d’une hygiène bucco-dentaire efficace et encourager l’adoption d’outils modernes d’hygiène bucco-dentaire. En associant l’expertise d’Oral-B à celle des chirurgiens-dentistes représentés par l’UFSBD, cette collaboration contribue à prévenir les maladies parodontales, à lutter contre la plaque dentaire et à accompagner chacun vers de meilleures habitudes d’hygiène bucco-dentaire au quotidien.
Questions fréquentes
Que se passe-t-il si je ne descends pas sous le bord gingival avec le fil dentaire ?
Si vous ne passez pas le fil dentaire légèrement sous le bord gingival, la plaque bactérienne et les particules alimentaires peuvent rester là où votre brosse à dents ne peut pas atteindre. Avec le temps, cette plaque bactérienne peut durcir en tartre, augmentant le risque d’inflammation des gencives et, si elle n’est pas traitée, l’évolution vers une maladie des gencives.
Comment passer le fil dentaire sans abîmer le bord gingival ?
Pour passer le fil dentaire en toute sécurité, incurvez délicatement le fil en forme de C autour de chaque dent et glissez-le sous le bord gingival sans le faire claquer ni forcer. Utilisez une portion de fil propre pour chaque dent et évitez un mouvement de scie brusque, qui peut irriter ou abîmer le tissu gingival délicat.
Les hydropulseurs sont-ils aussi efficaces que le fil dentaire classique ?
Les hydropulseurs sont efficaces pour éliminer les résidus alimentaires non adhérents et réduire la plaque bactérienne autour du bord gingival. Cependant, ils ne remplacent pas complètement le fil dentaire classique, qui nettoie mieux les surfaces de contact serrées entre les dents. Pour de nombreuses personnes, utiliser les deux ensemble offre le nettoyage interdentaire le plus complet.
Sources
Ng, E. & Lim, L. (2020). The effect of interdental cleaning devices. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7375740/
Journal of Dental Hygiene (2022). Interdental cleaning practices and patient education. https://jdh.adha.org/content/96/3/8
Luo C. et al. Comparative efficacy of electric toothbrush technologies in plaque and gingivitis reduction: a network meta-analysis. Clinical Oral Investigations. 2026;30:270. DOI: 10.1007/s00784-026-06955-z. View the peer-reviewed study on Springer Nature
