Comment utiliser un bain de bouche au fluor

Bon nombre de dentistes sont d’avis que le fait de se brosser les dents deux fois par jour avec un dentifrice fluoré apporte suffisamment de fluor pour empêcher les caries. Mais si vos dents sont vulnérables à la carie, vous pouvez utiliser un bain de bouche fluoré en plus de vous brosser les dents et de passer du fil dentaire.

Des études ont permis de démontrer que des bains de bouche fluorés peuvent augmenter les bienfaits du brossage quotidien des dents avec un dentifrice fluoré, en particulier dans les régions où l’eau potable n’est pas additionnée de fluor. Ces bains de bouche sont efficaces pour renforcer l’émail des dents et protéger les dents contre les dommages causés par l’acide. Cependant, les bains de bouche ne se révèlent pas très utiles pour combattre la gingivite causée par la plaque ou des maladies des gencives encore plus graves. Voilà une autre raison de se brosser les dents et d'utiliser du fil dentaire tous les jours.

Si vous voulez utiliser un bain de bouche fluoré, procédez de la façon suivante :

• Utilisez la bonne quantité : utilisez la quantité de bain de bouche indiquée sur l’étiquette ou recommandée par votre dentiste.
• Rincez votre bouche à fond : gardez la bouche fermée et rincez votre bouche vigoureusement avec le bain de bouche, comme il est indiqué sur l’étiquette.
• Recrachez : n’avalez pas le bain de bouche. Le fluor contenu dans la plupart des bains de bouche peut être toxique en cas d’ingestion d’une quantité assez grande du produit. Si vous permettez à votre enfant d’utiliser un bain de bouche, surveillez-le pour vous assurer qu’il le recrache et ne l’avale pas.
• N'oubliez pas : pour tirer le maximum d’un bain de bouche fluoré, abstenez-vous de manger, boire ou fumer pendant au moins 30 minutes pour ne pas éliminer le fluor.